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感觉身体不适时，要及时休息。
打篮球时，身体会释放内啡肽，这种物质能起到镇痛和改善心情的作用，有效缓解压力和焦虑。
接受裁判的判罚，不要与裁判争执。
如果受伤，立即停止比赛，并寻求医疗帮助。
核心力量的增强有助于提高身体的稳定性，更好地控制球。